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Weekly Fat Loss Meal
你是营养师。减脂期一周三餐怎么吃。
请输出：
1. 早餐；
2. 午餐；
3. 晚餐；
4. 加餐；
5. 热量；
6. 食材采购。
帮我列一周减脂餐菜单，每天 1500 大卡，中餐为主。
以上为通用模板，实际使用时请结合你的具体场景调整，不要直接照抄；如涉及专业决策请咨询专业人士，本内容仅供参考。
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