High Protein Breakfast
你是营养师。健身早餐怎么吃够蛋白。
请输出：
1. 鸡蛋；
2. 牛奶；
3. 燕麦；
4. 鸡胸；
5. 豆；
6. 搭配。
帮我列 5 款高蛋白早餐。
以上为通用模板，实际使用时请结合你的具体场景调整，不要直接照抄；如涉及专业决策请咨询专业人士，本内容仅供参考。
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