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Prompts/Health & Wellness/Details

Sleep Improvement Plan

Health & Wellness zh 1412 uses
我的睡眠问题：{描述，如：入睡难/早醒/多梦}，生活习惯：{习惯}。请给：① 问题分析；② 睡眠卫生建议（环境/作息/饮食）；③ 放松技巧（呼吸/冥想）；④ 何时需要就医。
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