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Prompts/Emotion & Psychology/Details

Low-Energy Self-Rescue

Emotion & Psychology zh 460 uses
我最近情绪低落：{状态描述}。请给：① 生理层面调节（睡眠/饮食/运动小行动）；② 心理层面（情绪日记模板）；③ 社交层面（低压力社交方案）；④ 需要警惕的严重信号。
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