AI 提示词库

减脂餐谱

请设计一周减脂餐谱：目标【体重】、基础代谢【数值（可选）】、忌口【食物】。输出：1. 每日三餐+加餐搭配 2. 每餐热量与蛋白质

美食烹饪 226 次使用

四六级备考

四六级备考：剩余：{时间}，目标：{目标}。① 各题型策略；② 时间分配；③ 单词计划；④ 真题使用；⑤ 提分重点。

英语学习 218 次使用

朋友闹掰修复

请帮我处理和朋友闹掰：原因【原因】、现状【已不联系多久】、我想【修复/放下】。输出：1. 判断这段关系值不值得修 2. 修复的第

情感心理 217 次使用

结构化输出模板

请以 JSON 格式输出以下信息：【任务】。要求：1. 严格使用我指定的字段名：【字段列表】2. 类型与示例：【类型定义】3.

数据分析 217 次使用

颈肩腰腿疼

我{部位}疼：{情况}。请给：① 可能原因；② 缓解方法；③ 日常姿势纠正；④ 锻炼建议；⑤ 就医指征。

人物建模 214 次使用

人像修图参数

请为【{风格：日系/胶片/复古/糖水片}】人像照片给出 Lightroom 修图参数：曝光、对比度、色温、色调曲线、HSL 调整

摄影修图 213 次使用

应届生求职

请给应届生求职建议：专业【专业】、方向【方向】、城市【城市】。输出：1. 校招时间线 2. 简历重点 3. 实习的作用 4. 第

求职面试 213 次使用

类目冠军分析

分析{类目}的 Top 店铺：{店铺描述}。请：① 流量结构拆解；② 爆款逻辑；③ 价格带策略；④ 内容营销打法；⑤ 可借鉴的

电商运营 212 次使用

劳动合同审查

请帮我审查劳动合同要点：{合同关键条款}。重点关注：① 试用期与薪酬；② 加班与休假；③ 解除条款；④ 竞业限制；⑤ 提示：我不

法律咨询 211 次使用

一人公司启动清单

列出从0到1启动一人公司的工商、财税、账户清单。

创业商业 209 次使用

表扬批评艺术

教{年龄}孩子表扬与批评的艺术：① 表扬方式（具体化）；② 批评方法（行为分开）；③ 时机；④ 常见错误；⑤ 示范例句。

亲子育儿 208 次使用

知识讲解通俗化

请把{概念}用通俗易懂的方式讲清楚，受众：{人群，如：小学生/外行}。要求：① 用生活化类比；② 分步骤解释；③ 配 1 个例子

学习教育 208 次使用

财富自由规划

制定财富自由计划：现状：{情况}。① 财富自由测算（4% 法则）；② 收入提升路径；③ 投资体系；④ 被动收入；⑤ 时间线。

金融理财 207 次使用

社群解散处理

社群要解散/转型：{情况}。请给：① 公告文案；② 成员安抚；③ 核心用户私聊话术；④ 新群承接方案。

私域社群 206 次使用

数据驱动增长

帮我制定数据驱动增长方案：① 增长假设；② 数据验证；③ 实验节奏；④ 指标追踪；⑤ 案例参考。

数据分析 204 次使用